was successfully added to your cart.

Treenihuone

IBA Throwback Thursday 18: Knees love ninjas

By | Ei välineitä, Ekstrapainoa treenissä, HIIT-treenit, Intense by Anu -treenit, Kierrostreenit, Muut välineet
Tämä on vanhan blogini treeni numero 18, jossa nelipäinen reisilihas saa kyytiä! Tätä lihasta kehoitetaankin harjoittamaan polvivammojen estämiseksi.
Nähdäksesi tämän sisällön, sinun täytyy ostaa jäsenyys: Intense by Anu 1kk tai Jatkuva IBA kk-jäsenyys, tai Kirjaudu sisään jos olet jo ostanut jäsenyyden.

IBA 102 – Had enough

By | Ekstrapainoa treenissä, HIIT-treenit, Intense by Anu -treenit, Muut välineet
Tässä HIIT-treenissä teemme yksinkertaisia, mutta tehokkaita liikkeitä koko keholle. Varsinainen treeni kestää vain reilut 13 minuuttia ja sen jälkeen voit halutessasi tehdä rauhassa loppupoltteet ison painon kanssa.
Nähdäksesi tämän sisällön, sinun täytyy ostaa jäsenyys: Intense by Anu 1kk tai Jatkuva IBA kk-jäsenyys, tai Kirjaudu sisään jos olet jo ostanut jäsenyyden.