Vuosi sitten minulle tuli hyvin kivulias kaularangan välilevyn pullistuma. Siihen löytyy harvemmin syytä ja 90% niistä paranee itsestään, mutta epäilen kyllä itse että asentoni tietokoneen edessä on ollut vuosikaudet huono ja pää työntynyt hieman eteenpäin kohti näyttöä. Se aiheuttaa uskomattoman rasituksen niskalle!
On vaikea välttyä huomaamasta, miten paljon masennusta nyky-yhteiskunnassa on. Menemättä ääripääkommentteihin (”Hyvinvointivaltiossa täytyy keksiä itselleen ongelmia kun niitä ei oikeasti ole”) siitä diagnosoidaanko masennusta liian helposti/usein vai onko tietoisuus siitä vain lisääntynyt, reipas liikunta auttaa.
Ajattelin laitella tänne aina välillä jotain uutta ja erikoista ”treeniä”, sillä olen elämäni varrella ehtinyt harrastaa monenlaista mielenkiintoista lajia joista haluaisin jakaa palasia. Moni ei varmaankaan ole tutustunut tällaiseen venyttelymuotoon kuin Shindo. Itse ehdin harrastaa tätä vain puolisen vuotta, mutta perusliikkeet ovat hyvin yksinkertaisia ja siten helppo jakaa täällä blogissakin.
Blogin RSS-syöte
info@intensebyanu.com
Puh. 040 702 9106
Sivuston suunnittelu: SOLO Creative
